相对于欧美人丰满盈润的身材而言，亚洲人的身材还是比较单薄的。而现在随着人们生活水平的提高，也开始更加注重身体的管理，当然对于很多女性而言身材的管理也是非常重要的。

　　于是现在健身也成为了很多家庭的选择，不仅仅是一定要选择在健身房进行健身，晨跑短跑或者是在家里进行瑜伽和普拉提等都是可以起到有效锻炼身体的作用。

　　但是因为没有人督促健身的行为就很难维持，久而久之也就放弃了。于是也有一部分人为了能够坚持下去，花费了一定的资金投入去健身房进行健身，毕竟看到身边的人都在健身会比较有氛围，而且健身教练也会为了你继续续卡而加强对你的监督。

　　相对来说，健身房都是男性教练比较多的，而少数的女性教练自然就成为了香饽饽了。当然了，瑜伽或者是普拉提的课程还是女性教练比较偏多的，但是很少男性学员进行报名。

　　而在我国的一家健身会所却引发了男性练习普拉提的热潮，原来是因为这家会所的普拉提教练不仅是有着专业的技术和傲人的身材，更是有着和神仙姐姐刘亦菲相似的容貌，因此很多男学员们为了能成为她的学员都争相报名她的课程。

　　不得不说，这位名叫林小达的普拉提老师乍一看确实和刘亦菲有几分的相似，而且同样有着白皙的皮肤和柔顺的长发，看起来十分的乖巧。但是别人她们两长相相似，林小达可是有着刘亦菲没有的迷人身材，前凸后翘十分吸睛，这也是众多男学员争相报名的原因之一了。

　　不管是因为能力还是外貌，自己得到了大家的认可，林小达还是非常开心的。但是其实和很多人印象中的瑜伽不同，普拉提其实相对瑜伽是更加适合男性进行练习的，而且特别适合缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族练习。

　　因为这样的工作人群习惯性保持同一个姿势，例如编程人员们，普拉提可以最大限度拉伸你长时间保持紧张而绷紧的韧带，可以有效避免患上肩颈颈椎方面的问题。

　　另外，普拉提还有一种课程是由一名教练为了纠正某种特殊损伤、肌肉不平衡或其他身体问题而开设的私人训练课程。所以现在很多专业的运动员也用普拉提练习来避免运动损伤。